L’iode : utile mais à surveiller
L’iode est un minéral indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde et à l’équilibre hormonal. On le retrouve dans :
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- les compléments pour la thyroïde ;
- certaines algues ;
- les fruits de mer ;
- le sel iodé.
Cependant, un apport excessif peut perturber la peau et favoriser :
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- des boutons persistants ;
- des poussées d’acné ;
- des rougeurs ;
- une inflammation chronique.
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Chez certaines personnes sensibles, trop d’iode peut stimuler les glandes sébacées et rendre la peau plus grasse et réactive.
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