Cet aliment que vous consommez chaque semaine est un véritable poison pour votre corps…………lire la suite en premier commentaire

Le fer : indispensable mais pas sans limites

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Le fer joue un rôle essentiel dans le transport de l’oxygène dans le sang et dans la lutte contre la fatigue. Mais lorsqu’il est consommé sans carence réelle ou en quantité excessive, il peut favoriser le stress oxydatif.

 

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Le stress oxydatif correspond à une agression des cellules par des radicaux libres, ce qui peut :

 

  • accélérer l’apparition des rides ;
  • diminuer l’élasticité de la peau ;
  • ternir le teint ;
  • favoriser le vieillissement cutané prématuré.

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C’est pourquoi les spécialistes déconseillent de prendre des compléments de fer sans avis médical ou prise de sang préalable.

 

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